長時間盯著電腦螢幕、滑手機常導致眼睛不舒服，坊間最近流行「蒸氣眼罩」，但日前卻傳出眼罩天天使用，可能導致眼皮鬆掉；醫師表示，只要溫度適當、事後別大力搓揉眼睛，應不會有燙傷、眼皮鬆等問題。

蒸氣眼罩形狀與一般眼罩類似，撕開包裝後，眼睛處設計如同「暖暖包」，會自動加熱，戴上後可熱敷眼睛，熱度之餘還有蒸氣，並維持攝氏40度15分鐘左右。由於撕開即可用，許多粉領族為之瘋狂，紛紛團購。

亞東醫院眼科主任張淑雯 表示，長時間盯著電腦、手機，導致眨眼睛次數減少，負責刺激眼瞼腺分泌油脂、保持眼睛水分不會太快蒸發的肌肉沒運動，「就像長時間沒有走動，血液無法回流一樣，油脂排放不出來，沒有油脂保護，眼睛就容易覺得『乾乾』的。」

因此透過熱敷眼皮，將熱度傳送到深層肌肉，可讓肌肉放鬆，張淑雯 說，熱敷溫度因人而異，以不會覺得燙、皮膚不會紅腫為主，且時間稍長，「不然還沒熱到深層就拿走，效果不佳。」

除熱敷外， 張淑雯 也建議民眾，熱敷後可用手指垂直輕按眼皮，藉此按摩整個眼皮，加強肌肉力量，讓肌肉將腺體裡累積的油脂擠出來，更能達到舒適效果。

張淑雯 說，只要溫度不過燙、謹記按摩眼睛不可左右搓揉、以垂直按壓，應不用太擔心眼皮鬆垂、眼皮燙傷。