防曬品求高係數 不如勤補擦

炎炎夏日到來，如何正確防曬？醫師表示，坊間出現防曬係數（SPF）60、70產品，但研究顯示與SPF50效果差異不大，民眾不要花大錢當冤大頭，勤補防曬品、輔以物理性防曬，才是不二法門。

許多人認為，防曬係數越高效果越好，看到超高係數防曬品買來一擦，就覺得「無敵」；不過亞東醫院皮膚科醫師朱暐濤 表示，SPF在50之前，的確係數與防曬時間成正比，但研究發現，50以上趨於飽和，60、70也不會更有效。

朱暐濤 說，檢驗SPF時，是以一平方公分塗抹2毫克計算防曬時間，但一般人平均一平方公分只擦0.5到0.8毫克，如果SPF30的產品原本可防曬450分鐘；但薄薄抹一層不會降成200分鐘，反而只有30分鐘（相當於SPF3），加上外出流汗，防曬時間可能又更少。

因此朱暐濤 建議，不要省用防曬品，要勤補擦，並可搭配衣物，如穿戴帽緣寬的帽子、長袖外套，但像白色衣物如果沾溼，會增加穿透力，防曬力降低；深色衣服防曬則不受乾濕影響；衣服乾燥時，深淺色防曬力差不多。

另外，應先補抹防曬品，再補上化妝品，如果擔心妝容花掉、影響美觀，則建議先卸妝，再一步步從上保養品、防曬，再化妝。曬傷時，可塗抹蘆薈、凡士林，達到鎮靜、保水功效。

【2014/07/27 聯合報】@ http://udn.com/