預防夏季溺水的對策-慎選水域活動地點，遵循「挑三、檢四」規則。

挑三 ：

「挑」選設有救生人員值勤的水域，勿於「禁止戲水（游泳）」或「水深危險」等標誌的區域戲水。

「挑」選天氣狀況良好之時段，如：天候不佳甚至打雷下雨、颱風前後，不可下水。

「挑」出暗藏惡流處所並遠離之，如：低頂水壩、攔砂壩處常可發現翻滾流，可將人員或物體吸住翻滾，造成受困與傷亡。

檢四 ：

「檢」視自身健康狀況，下水前應充分暖身。

「檢」查有無穿著游泳衣、或救生衣等服裝，千萬不可穿著牛仔褲入水。

「檢」查附近是否有無救生繩、圈或具有浮力之物品，萬一溺水事故發生，可作為實施岸上救援之用。

隨時「檢」視環境狀況，注意漲退潮時間或山洪爆發前兆(如：上游傳來隆隆聲、溪水變色或水面忽然上昇等現象)，遠離危險處所。

溺水意外的發生亞東醫院急診醫學部醫師楊正心 表示，夏天最棒的消暑活動想必是戲水，因此夏季溺水事件也就頻傳溺水，根據統計每年全球有36萬人死於溺水。溺水通常始於一段時間的恐慌，無法正常呼吸，憋住氣對空氣飢渴及在水面上一番掙扎，最終會發生反射性的吸氣，造成吸入性水進肺部或咽部肌肉痙攣反射而導致腦部缺氧。

溺水超過5分鐘，溺水到開始急救超過10分鐘，急救時間超過25分鐘，都會導致死亡率增加。當發現溺水時，應該先保護自身安全，勿驚慌或隨意跳下水救人，不要讓自己也成為另外一個溺水者。因為溺水主要是窒息缺氧而死亡，所以務必「先急救再去求救 」。急救依照「叫ABC叫」順序進行。

「叫ABC叫 」

叫：叫患者：拍打肩膀及呼叫患者，確認其無反應無呼吸。

A：開呼吸道：壓額抬下巴(一手壓額頭，另一手抬下巴)。

B：人工呼吸：捏住鼻子、口對口吹兩口氣(每口氣至少吹1秒，看到胸部起伏代表成功，胸部下降即可吹第二口氣)。

C：胸部按壓：半跪姿在旁，雙手掌交疊打直，乳頭連線中點處向下壓，深度約5公分，速度100-120下/分鐘，壓30下。壓胸與人工呼吸比率=30:2(當壓胸30下後，吹兩口氣，進行5回合(約2分鐘)後再求救援。

叫：叫救援：叫他人打119求救及拿取傻瓜電擊器(AED)。

當溺水者係因跳水、潛水、玩衝浪板、酒醉或有明顯的受傷徵象時，打開呼吸道前務必需要做保護頸椎之動作。最後！所有溺水者都應儘快送至醫院。