經常緊盯手機螢幕，容易加重乾眼症狀，亞東醫院眼科部角膜科主任蔡紫筠 表示， 一般正常來說，每個人平均一分鐘應該眨眼到15下才算正常，而在看手機的狀態下，往往會減少到只有一分鐘6下，眨眼次數少，淚水分泌也會大幅減少，應注意配合增加滋潤度。若乾眼症狀嚴重，可就醫配合醫囑使用人工淚液改善。 亞東醫院眼科部角膜科主任蔡紫筠 表示，暑假期間有不少兒童、青少年長時間密集使用3C玩電玩、看影片等，因此歷年來往往暑假過後臨床上統計，許多國中小的學齡幼童、青少年，容易近視度數激增，比例超過3成，常見2個月就增加了100~200度。現在這款熱門的寶可夢手遊，也容易增加學童密集使用手機的時間，應注意防範可能造成的視力惡化問題。 《精靈寶可夢》（Pokemon Go）在台灣掀起一陣熱潮，戶外到處可以看到抓寶貝的身影。亞東醫院眼科部角膜科主任 蔡紫筠 表示，長時間在戶外玩這款手遊，如果沒有做好眼睛的防護工作，容易造成眼睛傷害，包括視網膜病變、眼睛疲勞以及乾眼症。 眼科醫師 蔡紫筠 建議，長時間待在室外玩寶可夢，最好戴上太陽眼鏡或是帽子，減少紫外線的刺激。最好每玩20分鐘就要休息5分鐘，配合適當看遠方、閉眼調節眼睛疲勞。以及可以配合早晚各熱敷眼睛一次，一次5分鐘，促進油脂正常分泌，減少乾眼、眼瞼周圍容易發炎的狀況。（鄭綿綿／綜合報導） 1、視網膜病變
夏天紫外線強烈，長時間待在室外玩寶可夢，易造成視網膜吸收過多的紫外線，誘發白內障、黃斑部病變，尤其是已經有視網膜退化，或是高度近視600度以上的族群更要防範。

2、眼睛疲勞
走路又同時緊盯螢幕，需要不斷對焦，容易造成睫狀肌過度使用，因為用眼過度而引發視力模糊，頭痛等不適。

3、乾眼現象
過度專注看螢幕，眨眼次數減少，讓淚水分泌變少，造成眼睛容易乾澀，有異物感，畏光等。 出版時間：00:20
更新時間：20:50

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