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回覆內容：
Q: 肥胖及減肥  
  肥胖的原因有哪些？不同的原因該各以什麼方法減肥？  
  2007/9/10 下午 09:55:46  
     
A: 【亞東醫院營養師答覆】
 您好:
  常見導致過胖的原因包括：遺傳、錯誤的飲食習慣、活動量較低者(基礎代謝率較低)及疾病皆與肥胖有關。造成肥胖的原因簡而言之就是”攝取的熱量”超過”消耗的熱量”，多餘的熱量以脂肪的型式儲存起來，而造成肥胖。因此建議您藉由改變錯誤飲食習慣及增加活動量來增加熱量消耗。您可以當面與營養師溝通，了解如何「吃得營養、均衡、有變化，瘦得健康」，歡迎你掛飲食指導門診，做進一步的討論！本院飲食指導門診（237診間）設有「減重飲食指導」項目，採1對1指導方式，共分為6次課程（每次約30分鐘），課程內容主要是以飲食指導的方式，並配合運動，讓學員學會均衡飲食的原則及食物份量代換觀念、外食訣竅、市售包裝食品的營養分析，並更進一步的學會自我計算每日飲食熱量‧歡迎諮詢。門診時間表:週一~週六早上9:00１2:00(週三除外)，週三下午14:00~16:30. 		 
  亞東醫院營養師 2007/9/12 下午 12:04:34  
 

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