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| 總編輯的話 |
| 炎炎夏季 注意腸胃疾病及戶外活動的安全 |
 進入炎炎夏季，本期衛教天地及醫學專欄特別介紹夏日常見腸胃疾病、如何保持肌膚美白及高溫戶外活動，小心「熱急症」。
飲食不慎易引發腸道疾病，例如：腸胃脹氣、急性腸胃炎、急性胰臟炎、便秘...等，應注重「餐前便後勤洗手、不生食生飲、生熟食分開處理」等飲食習慣。適當的補充水分及纖維，讓排便順暢。也避免油炸和加工食品等，也要避免飲酒造成胰臟炎。.........more |
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| 衛教天地 |
| 炎炎夏日細菌易孳生 注意『腸胃保健』 |
 天氣漸趨炎熱，即將進入到夏天，因為天氣炎熱有許多飲食狀況需要我們特別留意，避免對我們的腸胃健康產生影響。
腸胃脹氣
隨著夏天的接近，讓人最先聯想到的就是端午佳節，在端午節我們會吃粽子，但是由於粽子是糯米製成的，吃太多容易消化不良，產生脹氣不適感，適量的粽子才可以避免脹氣時的難受。...............more |
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| 夏日如何保持 美白的肌膚 |
 民間一句俗語：「一白遮三醜」，尤其是女孩子一味為了美白，花了大把的金錢跟時間，但卻不一定能得到很好的效果。其實只要有正確的觀念，夏日美白非夢事。
首先我們要知道「紫外線」可分為「紫外線A光」、「紫外線B光」和「紫外線C光」，而會到達我們的地球表面的只有「紫外線A光」跟「紫外線B光」，有個重要的觀念，「紫外線A光」會造成皮膚的立即曬黑，原理是因為紫外線A光引發發炎和已經合成儲存在黑色素細胞內的黑色素釋放，造成「立即性」曬黑，而「紫外線B光」刺激黑色素細胞活性增加，合成製造新的黑色素，在24-72小時後產生「延遲性」的曬黑反映，所以紫外線B光的曬黑通常會比較晚出現，如果真的要達成美白的效果，紫外線A光跟B光都要避免。..................more
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| 藥師說藥 |
| 抗憂鬱藥品與使用 應注意事項 |
 憂鬱症是全世界最常見的精神疾病之一，根據衛生福利部中央健康保險署2018年資料，全台共133萬多人使用抗憂鬱藥物，還不包括未就醫或是不曉得自己患有憂鬱症的人，如此眾多的患者不得不讓大家重視這個問題。
一般來說情緒在生活中會有高低起伏的變化，當心情低落時，體內的某些神經傳導物質會有適當的調節機制，讓情緒可以慢慢的穩定下來，然而在憂鬱症患者身上，這樣的調節機制可能是異常的。很多人並不知道自己患有憂鬱症，而是在一些症狀如失眠、食慾改變、注意力不集中等求醫之後才發現。....................more |
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