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| Q: |
針對下半身肥胖
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醫師您好:
我並不是上半身肥胖爾是下半身肥胖我不知道該怎麼去給他瘦下去.以前阿我才46到還不到50公斤制從到一各公司上班之後就開始下半身肥胖.我本來有瘦下來ㄌ可是這可能是每各女生一各通病ㄅ就是會胖腹部這邊.不管怎樣我要讓下半身尤其是腹部不要再胖ㄌ否則有人還以為我己各月ㄉ身孕ㄌ而穿裙子小腹就胖ㄉ很誇張請你們告訴我要怎麼辦我要恢復以前吃不胖我要維持好身材才行ㄚ請你們告訴我好ㄇ謝謝
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2007/9/19 下午 03:51:36
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| A: |
【亞東醫院營養師答覆】
您好:
一般腹部皮下脂肪較厚的人，通常是運動不足所造成的，您的工作若為久坐者，更有機會累積脂肪，此時應減少食物中的熱量，及加強下半身的運動，這樣兩方面同時進行，才能改善下半身的曲線，因此最好的減肥方法，還是藉由攝取均衡低熱量飲食、運動、行為調整，並建立良好的生活態度的減重方式。若有任何疑問可至飲食指導門診，營養師會依個別情形及您的飲食習慣為您計畫飲食，歡迎您到飲食指導門診諮詢，謝謝。門診時間如下:星期一、二、四、五、六上午09:00-11:30及星期三下午14:00-16:30。
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亞東醫院營養師
2007/9/21 下午 04:10:09
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聲明：所有內容僅供參考，無法提供醫療行為和取代醫師當面診斷，若有身體不適的情況發生，請您儘速就醫，以免延誤病情！
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