|
| Q: |
請問瑞士三角巧克力、冰淇琳、太陽餅、年糕哪個熱量較高？常吃冰淇琳容易變成小腹婆嗎？
|
|
| |
請問瑞士三角巧克力、冰淇琳、太陽餅、年糕哪個熱量較高？常吃冰淇琳容易變成小腹婆嗎？
|
|
| |
2009/2/19 下午 06:11:46
|
|
| |
|
|
| A: |
【亞東醫院營養科答覆】
您好：
瑞士三角巧克力根據該總公司英文網頁所提供，產品有各種不同規格，但每100克提供 525大卡。
根據行政院衛生署所提供”台灣地區食品成分資料庫”各項食物每100公克所含熱量分別為：冰淇淋181 ~176大卡、太陽餅460大卡、傳統年糕240大卡、寧波年糕218大卡、廣式芋頭粿118大卡、廣式蘿蔔糕139大卡，但實際熱量仍以各店家所使用食材種類、重量及其成份比例不同而有不同，因此，建議您攝取上述各項食物時均應適當攝取，過量均會變成小腹婆。
我們目前有減重門診是靠飲食控制並建議搭配運動，來達到減重的療效。最好的、最安全的減肥方法就是「少吃多運動」!
如果您對於飲食方面不知該如何控制，本院飲食指導門診（237診間）設有「減重飲食指導」項目，採1對1指導方式，共分為6次課程（每次約30分鐘），單次費用為300元（包含掛號費100元及諮詢費用200元），六次課程費用優惠為1300元。課程內容主要是以飲食指導的方式，讓學員學會均衡飲食的原則及食物份量代換觀念、外食訣竅、市售包裝食品的營養分析，並更進一步的學會自我計算每日飲食熱量‧門診時間如下：週一~週六早上9:00-12:00(週三除外)，週三下午14:00~17:00.如果您有任何疑問歡迎您掛飲食指導門診，做進一步的討論！
祝安康！
|
|
| |
亞東醫院營養科
2009/2/24 下午 04:23:00
|
|
| |
聲明：所有內容僅供參考，無法提供醫療行為和取代醫師當面診斷，若有身體不適的情況發生，請您儘速就醫，以免延誤病情！
|
|
|