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| Q: |
葉黃素的健康食品，與含荷爾蒙的黃體素是一樣的嗎？
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葉黃素的健康食品，與含荷爾蒙的黃體素是一樣的嗎？因為想吃健康食品又怕吃了，對身體有副作用，所以請問一下。謝謝。
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2009/9/10 上午 09:55:11
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| A: |
【亞東醫院營養科答覆】
您好：
葉黃素與黃體素是不同的物質，葉黃素Lutein為一種天然存在於蔬果中的類胡蘿蔔素，如甘藍、菠菜、芥菜、深綠色花椰菜、玉米、奇異果、葡萄、等蔬果中；但人體沒有辦法自己合成，必須要由食物中才可獲得。葉黃素具有抗氧化作用，可保護眼睛的細胞受到自由基的傷害。身體攝取的葉黃素分佈到眼睛的兩二個部位 ：(1)視網膜及黃斑區；(2)晶狀體。眼睛的視網膜黃斑區有著大量的色素細胞，隨著年齡的增長，黃斑區的細胞受到「自由基」的傷害，進而造成視網膜黃斑區的病變，有部份研究顯示攝入葉黃素量高，有助於延緩眼睛的老化和病變，減少眼疾的發生率，還可以保護視網膜免受光線的傷害。行政院衛生署於2005/08/16公告建議量在每日食用量中，其lutein之總含量不得高於30mg，所以仍需適量補充。
敬祝安康
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亞東醫院營養科
2009/9/11 上午 10:40:45
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聲明：所有內容僅供參考，無法提供醫療行為和取代醫師當面診斷，若有身體不適的情況發生，請您儘速就醫，以免延誤病情！
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