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【亞東醫院營養科答覆】
您好:
一.關於肝指數偏高的患者,在飲食方面建議您均衡攝取六大類食物,且保有充足的睡眠,以減低肝臟的負擔。針對蜆精等營養品,其中所含的成分多為維生素及蛋白質,適量補充並不會造成妨礙,但是否對肝功能有所幫助目前並無明確的研究報告。
二.關於膽固醇偏高部分,在飲食方面建議應減少肉類攝取，且多攝取青菜、水果等纖維質含量豐富的食物,並選用五穀米、糙米及燕麥片等高纖的全穀類。另維持健康體重及運動亦可輔助膽固醇的降低。而一般市售標榜可降低膽固醇的保健食品,在選購時要注意其是否有衛生署認證的健康食品標示，且建議在營養師指導下使用以確保安全性。
三.建議您至本院營養科門診掛診,諮詢健康食品的使用及參加減重門診套裝課程,以有效控制血脂及健康減重。謝謝諮詢!
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