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【亞東醫院新陳代謝科答覆】
您好:
您的問題回答如下:
Q1.糖尿病患是完全不能吃甜食嗎？如果很想吃的話，可不可以吃個一、兩口呢？
Ans:並非完全不能吃甜食. [只要懂得控制量, 一天內吃下去的糖類(澱粉/碳水化合物)不超過糖尿病的建議量, 就什麼都可以吃]
最簡單的[量]原則:
1.糖類/澱粉類(包括米,面包,餅乾,麥片)一天內的攝取量,是[正常人](非愛吃甜食的人)的一半.不夠飽的部份,請用綠色疏菜填飽肚子(因為最不含糖,也最不傷身),勿挨餓.
2.避免甜的調味料和飲料(避免含糖沙拉醬,只買註明完全無糖的飲料)
3.水果的量,一整天累積下來,只能有1顆拳頭大小.
其它詳情,建議掛新陳代謝科門診,到時可幫您安排營養師做飲食衛教.
Q2.還有鹽味堅果、海苔可以吃嗎？因不確定能不能吃~吃一口都覺得罪惡感好大
Ans:這些都可以吃,都不是容易昇血糖的食物.但勿吃[為了風味好而加了很多糖(甜)]的廠牌(可註意看瓶身上註明的糖/碳水化合物含量)
Q3.血糖機是糖尿病患必備的東西嗎？如果都沒測會有什麼影響嗎？
Ans:血糖機必須是[有毅力根據血糖值而調整飲食]的人,買了才有用,否則只測血糖,郤不改變飲食,是沒用的.
另外就是醫生開藥時,能有您在醫院外自己測的血糖值做參考,將能更快幫您把藥調整到適合的量.
其實您在家沒測,來醫院時,醫院還是會幫您測(否則無法得知您的血糖情況以調藥),
但醫生會視情況,有必要時,會請您一定要在家自己測血糖(用血糖機),以更精確的幫您調整用藥,甚至是找出到底是哪餐的飲食出問題了.
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