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| Q: |
如何降低脂肪肝?
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您好:想詢問以下問題
母親有在貴單位看診
但由於母親本身較肥胖,如何有效降低脂肪肝,飲食、生活作息和運動怎麼幫助我們母親改善呢? (是否可以提供這三類的資訊給我參考呢)
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2016/12/6 上午 09:35:02
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| A: |
【肝膽胃腸科-翁孟慈醫師答覆】
您好：
有糖尿病或血脂過高者，可用藥物控制好血糖及血脂. 肥胖的人要適當的減重、少吃澱粉類、少吃高脂之食物. 針對脂肪肝減重就是最好的治療. 運動方面， 一般健康成人的有效運動心率為最大心跳率的60%～85%之?，而最大心跳率為220?去實際年齡.根據運動「531」原則，一般健康成人每?星期應運動5天，每次運動30分鐘，運動時心跳達110下.感謝您的來信。
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肝膽胃腸科-翁孟慈醫師
2016/12/8 上午 08:19:47
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聲明：所有內容僅供參考，無法提供醫療行為和取代醫師當面診斷，若有身體不適的情況發生，請您儘速就醫，以免延誤病情！
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