世界衛生組織(WHO)定義青少年為10至19歲，台灣則沒有官方定義，習慣上將國高中及大學早期階段稱為青少年。青少年時期介於兒童期及成人期之間，是人生中第二個生長高峰期。此時期的生活以校園為中心，身體上則會經歷賀爾蒙變化，同時會經歷生理、認知、心理社會的快速發育及發展。從這個時期建立的各種行為模式，與成年後的飲食習慣、兩性發展、物質濫用成癮、體能體態都對人生有深遠的影響。

青少年飲食習慣與體態
　　根據國民營養調查，青少年肥胖盛行率約為30%。這跟我國青少年攝取的蛋白質及脂肪比例不均衡有關，同時亦會缺乏一些維生素B、礦物質的攝取。青少年時期弱勢肥胖，成年也容易肥胖，並增加自己罹患代謝症候群、三高、心血管疾病及部分癌症風險。因此，正確的指導青少年健康飲食及健康的體態管理，養成良好的運動習慣，是健康促進重要的一環。

青少年的事故傷害
　　台灣的青少年最主要死因是事故傷害，其中又以交通事故為大宗。同時根據世界衛生組織(WHO)的統計，全世界10-24歲青少年的主要死因為交通事故。這些事故都是可以避免的，應以積極的態度預防交通事故。提供青少年衛教避免傷害事故，是一個重要課題。

青少年的心理健康
　　根據台灣衛生福利部的統計，年輕人自殺死亡率年年增高，是青年十大死因的第二位，僅次於事故傷害。青少年時期會經歷自我、家庭、兩性、同儕、課業及網路的壓力，且因近年社群媒體、網路通訊軟體的流行，在網路上亦可能遭遇到人際關係及霸凌、情緒障礙如憂鬱等問題，也是自殺率年年上升的原因之一。協助青少年做心理及情緒的調適，提供青少年情緒宣洩的窗口，甚至預防及治療憂鬱是未來重要趨勢。

青少年性健康
　　青少年時期經歷第二性徵發育快速，同時現今網際網路的發達，青少年容易接收到網路上錯誤的性知識而不自知。因此，需適當的引導青少年學習健康的性知識，協助青少年建立良好的觀念及行為，尊重身體自主權及預防性傳染病等。根據2022年台灣內政部人口統計，15至19歲青少女生育率由2007年的6‰下降至3‰，但仍然高於南韓等鄰近國家。國民健康署架設「健康九九網站」，其中「青少年好漾館」提供青少年性健康相關資料，能促進青少年性健康知識。

青少年的物質濫用成癮
　　青少年期是腦部發育的重要時期，此階段濫用物質往往會造成大腦不可逆的改變。2022年高中、高職、五專學生健康行為調查報告顯示，高中職生曾經抽菸比例超過25%，且過去30天內有吸菸者佔12.2%；另外除了以往耳聞的菸、酒、檳榔、安非他命以及K他命以外，近年來使用新興菸品(如：加熱菸及電子菸)的青少年比率更是急速上升。國外研究顯示，青少年時期有使用新興菸品的個案，在未來成人時更容易有傳統香菸及其他物質成癮及濫用的問題。

結論
　　本院自2003年開始辦理「青少年預防保健門診」、「幸福九號 (青少年親善生育服務)」、「青少年校園健康促進活動」，且於2004年承接衛生福利部國民健康局「青少年健康中心實驗計畫」迄今，並於2019年獲得國民健康署「青少年親善照護機構認證」。同時現任家庭醫學部陳志道主任，也為台灣青少年醫學暨保健學會理事長，對於青少年照護不遺餘力。

　　本院青少年健康中心提供青少年身心理醫療諮詢及協助，包含：體重管理、生育保健、未成年懷孕、物質成癮、情緒困擾等。求診方式也包含主動求診或由學校機構轉介。家庭醫學科醫師也會依據青少年個別情形，給予協助或轉介給適當的專科或心理師進行後續診治及追蹤，期望能陪伴青少年健康成長，發展各自的無限潛能。

家庭醫學部 陳冠翰醫師
專長：慢性病控制、一般疾病診療、預防保健