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回覆內容：
Q: 哺乳期有建議的飲食菜單嗎 ?  
  您好，請問一下，媽媽哺乳期有建議的飲食菜單嗎 ? 一樣依照孕期時的飲食方式嗎 ?  
  2025/4/13 上午 04:41:15  
     
A: 【亞東醫院-產科答覆】
 您好:
哺乳媽媽每天會多消耗約500大卡的熱量，水分及蛋白質應加強補充，
一般而言，哺乳期間蛋白質等六大營養素及水分、維生素、礦物質都需均衡攝食。
哺乳期間也建議多補充不同顏色的蔬果，達到均衡飲食，除非發現寶寶對某種特定食物過敏，才須特別控制飲食。
以上參考資料:衛生福利部國民健康署孕產婦關懷網站-哺乳期飲食
謝謝您的來信。 		 
  亞東醫院-產科 2025/4/14 下午 02:24:56  
 

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