金牛迎春，健康好運連連，本期將介紹「年節年菜吃得健康無負擔」、「春節前後聚餐多，消化健康如何顧得好」、「農曆新年期間最常發生是急性腸胃炎」、「過年小心眼睛操過頭  眼科醫師教你如何護眼」、「年節用藥小秘笈」及「易焦慮、憂鬱，收假秘笈5大招遠離春節症候群」。
    
        豐盛年菜美食不忌口及活動力少，大吃大喝一不小心就熱量超標，不但體重快速攀升，也讓腸胃受不了。所以過年相聚之餘也別忘了均衡飲食六大類，少油、少鹽、少加工，要多蔬果、多運動，就可以健康無負擔過好年。
 
         農曆春節期間急診傷病前三名排行分別為腸胃炎、急性上呼吸道感染(感冒)與外傷疾病，五歲以下嬰幼兒是腸胃炎的高危險群。藥師提供常見疾病的正確用藥觀念及年節用藥小秘笈，有萬全的準備，玩得更盡興！
    
        休完長假後，生理和心理上無法調適、回復正常工作或上學有時有頭痛、頭暈、耳鳴、食慾不振、疲憊、無精打采及失眠、情緒低落、焦慮等症狀而無法專心，精神科醫師告訴您「收假秘笈5大招」，如何儘早調適身心及規律生活作息。
  
        連假期間許多民眾愛看過年節目、或是追劇、玩電動，然而長時間盯著螢幕，眼睛容易疲勞、乾澀，甚至脹痛、出現血絲，尤其手機或平板，螢幕小、距離近，眼睛持續聚焦，更容易疲勞不適，眼科醫師分享如何避免眼睛疾病及5分鐘護眼眼部運動，保養眼睛、消除疲勞。
   
        近日新冠肺炎（COVID-19）有增加感染病例，過年期間避免去人潮擁擠的地區。呼籲民眾勤洗手、戴口罩，落實自主健康管理，在公共場所應「保持社交距離」，如感到身體異常或不適，請盡速就醫，並告知醫師旅遊史及接觸史。 
   
        健康管理中心推出「2021年初健檢」專案。希望新的一年都能「牛年到好運到」身體健康。

祝福大家 萬事如意、牛轉乾坤行大運！