腎友們常說:「我洗完好累,回家只想躺著不想動」、「我洗腎以後沒有體力又怕跌倒,都不敢動!」,難道洗腎的人都不能運動嗎?有什麼運動可以做?故腎友會活動特別規劃,邀請復健科郭月庭物理治療師來與腎友分享「敢動-無所不在」,適合慢性腎臟疾病病人的運動。
今年腎友會於2022年12月25日逢聖誕節舉辦,當天會場佈置溫馨,94位腎友及家屬一早無畏寒冷準時出席;在物理治療師帶領下進行專為腎友量身設計的「敢動-無所不在」運動,每次只要3分鐘不用挑選時間及場地,隨時隨地想做就做,可以強化肌肉力量與肌耐力,又能促進血液循環,幫助洗腎廔管照護,使用活潑的方式搭配輕快的音樂,讓腎友在運動時感受不到時間的壓迫,大伙笑容滿面賣力展現肢體活動,挺胸、伸展、抬腿,動作一致,活力十足,因平日都是腎友自己來洗腎,所以腎友會特別選定假日讓家屬可以陪同一起參與,現場護理同仁穿梭會場指導腎友及家屬運動,台上台下融為一片,互動熱絡,令人感動。
每年定期腎友會活動,鼓勵腎友彼此心得分享,協助加強人際交流及調適,以及增進腎友及家屬間的關懷與互動,促使腎友能積極面對生命。
血液、腹膜透析腎友們大家一起動一動