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  • 亞東院訊 第289期
  • 2023年12月

「和」你一起秋季健康行

健康管理中心 歐芬職場護理師  

「和」你一起秋季健康行(相關圖片)    為培養院內同仁健康休閒運動習慣與紓解工作沉悶的壓力,健康管理中心特於11月05日在「新店和美山登山步道」舉辦秋季戶外半日健走活動,員工與員眷百餘人報名參與,由彭渝森副院長、健康管理部邱正民部長以及健康管理中心李愛先主任帶領,除了提升員工體能,也藉由活動中的闖關遊戲紓解壓力。

  沿著水岸步道或親山步道,沿路景色怡人,綠樹成蔭,步道平緩且沿路有可以休憩的座位,適合大朋友與小朋友一同健行。而在健走路途中,亞東同仁每個人臉上都掛著笑容,透過健走活動中的闖關遊戲,推廣健康管理部相關業務內容,也將闖關活動的歡樂聲感染每一位參與活動的同仁。

  爬至海拔高度155公尺和美山山頂,從平台上俯瞰波光粼粼的碧潭與眺望遠方的台北101大樓,並將新店溪景色盡收眼底。希望透過戶外健走活動,在闖關的樂趣中,培養同仁良好休閒運動習慣,提升自我體能外,也能從中恢復體力、腦力與心力。

  除了一同前往和美山登山步道健行同仁外,也鼓勵同仁可自行於活動當天自行攀登其他登山步道或從事喜愛的運動,藉以自身喜愛的運動,提升自我恢復力與培養持續運動習慣。
感謝同仁熱烈支持與參與秋季健走,活動中的倩影增加此次活動的光彩,期待下次能共同為回憶添加一筆。

「和」你一起秋季健康行(相關圖片)

 

 

 

健走活動中的闖關遊戲