有減重的想法，卻不知道減重的方法嗎？亞東醫院從2012年承接國民健康局(現國民健康署)委辦健康促進醫院計畫，開辦健康減重班持續至今，整合院內外資源，除了安排本院家庭醫學部、精神暨身心醫學部及復健科靜態講座外，還有本院最專業的營養師提供低熱量飲食指導、減重計畫的設計與諮詢，課前與課後進行生理數值的量測，透過TANITA身體組成分析儀量測結果，了解自己的狀況與改善目標，結合營養熱量計算，建立正確營養觀念和飲食習慣，使學員能有效的控制體重。

        另外，也與板橋國民運動中心合作，提供學員更舒適的運動環境，由專業健身教練帶領學員接觸瑜珈、有氧運動、有氧拳擊、彈力帶…等多樣化的運動，協助學員藉由體重、體脂、曲線變化觀察到自己身體的變化，除了身形改造之外，更教導民眾用正確的方式減重，找回健康與自信；並且藉由團體互相激勵、互相支持、互相督促，激發健康減重的決心，也能藉此達到瘦身之目的，課程共有13位學員參與，平均減重1.2公斤，減脂0.7公斤。
 

團體運動課程