過年期間與家人朋友的聚會接踵而來，豐盛年菜美食不忌口及活動力少，大吃大喝一不小心就熱量超標，不但體重快速攀升，也讓腸胃受不了。營養師提供「機智五法則，如何健康過新年」，提醒過年相聚之餘也別忘了均衡飲食六大類，少油、少鹽、少加工，要多蔬果、多運動，減少油脂及調味料，就可以健康無負擔過好年。

        年假時，出國旅遊是大家引頸期盼的，所以出國前提升自我保護力是非常重要。此時，提供常見疾病知識、正確用藥觀念、在當地注意的事項以及近期應注意的疫情，有萬全的準備，玩得更盡興。

       休完長假後，生理和心理上無法調適、回復正常工作或上學有時有頭痛、頭暈、耳鳴、食慾不振、疲憊、無精打采及失眠、情緒低落、焦慮等症狀而無法專心，精神暨身心醫學部醫師叮嚀如何「遠離春節症候群」，能儘早調適身心及規律生活作息。
  
　　愛美是人的天性，形體美容醫學中心微整型團隊、體雕減重團隊及健康管理中心，推出「醫美療程」、「精緻進階減重班」和「2025年初健檢」專案。形體美容醫學中心提供年前的醫美項目，可快速提升顏值，改善肌膚狀態及體態，讓您擁有嶄新面貌在新年自信滿滿，散發出耀眼的光彩。希望大家都能有最佳狀態及健康，迎接新的一年。

 祝福大家   2025年蛇舞新春 好運到