在夏日微風輕拂的6月14日下午，新北市板橋玫瑰公園熱鬧非凡！由板橋區德翠里里辦公室與亞東醫院攜手舉辦的「肌智的高齡生活」健康樂活日活動，吸引了134位社區居民熱情參與，遠超預估的100人。活動以「肌智的健康生活」為標語，結合專業醫療篩檢、互動體驗與名醫講座，旨在推廣長者增肌與健康老化的意識，讓每位參與者帶著滿滿的活力與知識回家！

活動亮點：健康篩檢，輕鬆守護
         活動提供免費且免空腹的健康篩檢項目，讓18歲以上的居民輕鬆了解自身健康狀況。參與者只需攜帶身分證、健保卡及手機，完成以下篩檢與體驗活動，即可獲得限量100份的特選西螺米，現場氣氛熱烈。

篩檢項目
* 血糖與膽固醇篩檢：免空腹檢測，快速了解代謝健康。
* 肌力檢測：包括身體組成分析與肌握力測試，幫助長者掌握肌肉健康狀況。
* 健康體態：透過腰圍測量與飲食行為測量表，提供個人化健康建議。
* 血壓測量：監測心血管疾病，簡單又安心。

    　亞東醫院的專業醫療團隊以溫暖的服務態度，為每位參與者耐心解說篩檢結果，並提供實用的健康建議，讓居民感受到「溫暖服務，專業照護」的核心精神。

體驗活動：寓教於樂，健康加分
　　除了篩檢，活動還設計了豐富的體驗活動，讓參與者在輕鬆氛圍中學習健康知識：
* 安寧緩和預立醫療宣導：由亞東醫院社工室帶領，介紹預立醫療的重要性，提升長者對生命自主的認識。
* 營養桌遊互動遊戲：透過趣味遊戲，傳遞均衡飲食的觀念，吸引親子家庭一同參與，笑聲不斷。

* 失智友善衛教海報展：亞東失智中心精心設計的展覽，讓居民了解失智症預防與友善社區的重要性。

       這些活動不僅寓教於樂，更讓參與者在互動中感受到健康生活的樂趣，現場洋溢著溫馨與活力。

名醫講座：健腦樂活，肌不可失
　　活動的專屬舞台區邀請了亞東紀念醫院的專業講師，為居民帶來兩場精彩的健康講座：
* 健腦樂活，高齡好快樂
        由神經醫學部郭蔭庭醫師主講，分享如何透過日常習慣與認知訓練，保持大腦活力，預防認知退化。

* 肌不可失：預防肌少症，活力一把抓
         肌力訓練班王淑媛指導員以生動的示範，教導長者簡單的居家肌力運動，幫助預防肌少症。
          
         二場講座深入淺出，搭配實用的健康建議，讓居民收穫滿滿，感受到「健腦樂活 高齡好快樂」的活動精神。

活動意義：攜手社區，推廣健康老化
　　「肌智的高齡生活」活動由板橋區德翠里里辦公室與本院的社區健康發展中心、神經醫學部、失智中心、社工室及家庭醫學部共同策劃，旨在推廣長者增肌與健康老化的意識。隨著台灣高齡化社會的來臨，肌少症與認知健康成為關注焦點，亞東紀念醫院希望透過專業篩檢與衛教活動，讓社區居民了解如何透過飲食、運動與認知訓練，活出健康快樂的晚年。

　　活動現場，居民們積極參與篩檢與體驗活動，許多長者表示：「沒想到檢查這麼方便，還學到怎麼保護肌肉和大腦！」這樣的反饋，正是亞東紀念醫院與德翠里辦公室推廣健康生活的最大動力。

　　從整個下午板橋玫瑰公園充滿了歡笑與學習的氛圍。居民們在專業醫療團隊與志工的引導下，井然有序地完成篩檢與體驗活動。現場的「營養桌遊」吸引了許多家庭、孩子與長輩一起遊戲，增進了世代間的互動。講座舞台區更是座無虛席，居民們專注聆聽，展現對健康的重視。

肌智生活，活力無限
　  「肌智的高齡生活」健康樂活日不僅是一場健康篩檢與衛教活動，更是本院與板橋區德翠里攜手打造的社區健康盛宴。透過專業的篩檢、互動的體驗與精彩的講座，活動成功傳遞了「肌智的健康生活」理念，讓134位居民帶著健康知識與活力回家。

    　亞東醫院秉持「持續提升醫療品質，善盡社會醫療責任」的宗旨，未來將繼續與社區合作，推廣健康老化的觀念，讓每一位長者都能「健腦樂活 高齡好快樂」，活出「肌不可失，活力一把抓」的精彩人生！

民眾跟著指導員現場動起來，笑稱「活力一把抓，真的抓得到！」

郭蔭庭醫師幽默風趣的講解，讓現場長者頻頻點頭，紛紛表示「原來健腦可以這麼簡單！」