隨著夏季來臨，高溫與降雨增加，不僅提高各類傳染病風險，也增加戶外活動與戲水意外發生的機會。此外，醫療研究的進步持續為民眾健康帶來新希望。民眾除了關注最新醫療發展，更應建立正確的健康觀念與預防措施，共同守護自身與家人的安全。

　　心跳停止時，及時且正確的心肺復甦術（CPR）是搶救生命的關鍵。亞東醫院EXACT-CPR研究登上國際權威期刊《JAMA Internal Medicine》，證實除了把握黃金救援時間，更需精準掌握按壓位置與品質，才能有效提升急救成功率及病人存活機會。

　　暑假是戲水旺季，溺水事故風險增加。民眾應選擇有救生員的合法水域活動，避免單獨戲水並注意自身體能狀況。同時，高溫環境容易引發熱衰竭與中暑，應適時補充水分、避免長時間曝曬，若出現頭暈、噁心或意識不清等症狀，應立即降溫並就醫。

　　炎炎夏日食物容易因保存不當而滋生細菌，增加食物中毒風險。預防之道包括注意飲食衛生、生熟食分開處理、食材充分加熱及避免食用來路不明或放置過久的食品。一旦出現腹瀉、嘔吐、腹痛或發燒等症狀，應儘速就醫。

　　夏季也是隱翅蟲活動旺盛的季節。隱翅蟲體內含有刺激性毒素，若拍打或壓碎蟲體接觸皮膚，可能引起紅腫、水泡甚至灼傷樣皮膚炎。發現隱翅蟲停留在皮膚上時，應輕輕吹走或移除，避免直接拍打，並保持居家環境清潔及加裝紗窗防範。

　　國際間仍須持續關注非洲伊波拉病毒疫情，伊波拉病毒感染後可能出現發燒、嘔吐、腹瀉及出血等症狀，死亡率高。但前往疫區旅遊或工作者應遵循防疫建議，避免接觸病患及野生動物，返國後如有不適應主動告知旅遊史。

　　此外，登革熱疫情在夏秋季節容易升溫，病媒蚊孳生於積水容器中。民眾應落實「巡、倒、清、刷」，清除居家周遭積水，並做好防蚊措施，如穿著淺色長袖衣褲及使用防蚊產品，以降低感染風險。

　　透過正確急救觀念、注意飲食衛生、做好防蟲措施及預防傳染病，能有效降低夏季常見健康風險，讓民眾平安、健康度過炎炎夏日。