又是新的一年，您是否做好準備，展開新的開始呢？從1月11日開始，菸害防制新法上路，許多地方都設立了禁菸標誌，違反者將處以罰款，讓癮君子傷透了腦筋。其實很多人都想過要戒菸，只是苦於戒斷症候群的痛苦，而不能堅持到底；至於減重，某種程度上跟戒菸相似，需要數次努力和專業協助才能成功。有句名言說：「戒菸（減重）有甚麼困難的呢？我早已經嘗試過數百次了。」如果您也有這樣的煩惱，請讓家醫科醫師來幫助您。

【門診戒菸治療】
　　台灣地區約有400餘萬吸菸人口，其中有70%的人以前曾經嘗試過戒菸；但沒有專業的輔導協助，戒菸成功率不到一成，所以嘗試戒菸者每年戒菸成功的比例不到5％，佔全部吸菸者不到2％。

　　研究顯示，要提升戒菸的成效，即便是只有醫師三分鐘的口頭諮詢，也能增加30％的效果；若是利用尼古丁替代藥物來幫助戒菸，則能增加1.73倍戒菸率。過去因為戒菸藥物價格高於菸價，吸菸者利用藥物戒菸之意願不高；至民國91年1月起，菸品開始徵收「健康捐」，其部份由衛生署國民健康局用於辦理「門診戒菸治療」，讓戒菸之成功率從5%以下提升至21％，效果可說相當顯著。

　　因此，吸菸者只要年滿十八歲，每天抽十支菸以上，或是經尼古丁成癮度測試達四分以上，都可由特約門診醫師協助加入此治療方案，享有一年內兩次療程，每次八週的戒菸藥品費補助。有了戒菸藥物的輔助和醫師的耐心關懷，癮君子從此可以擺脫躲躲藏藏的日子，和家人一起在空氣清新的餐廳裡用餐了！

【體重管理門診】
     減重跟戒菸一樣，是人生的一大挑戰。要改變長久以來的生活習慣並不容易，若是一開始用錯了方法，不僅沒有成效，還可能反受其害。有些減重者會去嘗試各種偏方食譜，以激烈的斷食或只吃某類食物來減重；初期可能會看到明顯體重減輕，但隨後的代謝率降低、營養失調等問題接踵而來，有時還不待回復正常飲食，體重就已經開始回升。對中重度肥胖的患者，使用每日攝取熱量在800卡左右的極低熱量飲食來減重並不是不可行，只是在體重快速降低的同時，必須攝取高品質蛋白質來保存肌肉組織，補充足量維生素與礦物質，並嚴密監控水分及電解質的平衡，預防併發症的發生；因此必須在醫療團隊監督下使用，且在療程開始前後都應執行血液生化與生理機能的檢測。至於減重藥物，目前國內衛生署核准用於體重控制的合法藥物有兩種，分別是「諾美婷」及「羅氏鮮」，兩種藥物各有適應症與禁忌症，若能在醫療監督下使用，這兩種藥物基本上是安全而有效的；只怕患者擅自於藥房或不明來源購買，除了適用與否的疑慮外，還增添買到偽藥的風險。

     體重管理是一個終生課題，醫療團隊與減重者必須花很多時間溝通，這在時間有限的一般門診是很難辦到的。本院的體重管理門診設置在健康管理中心內，除了有獨立隱密的看診空間，看診人數的管控也讓醫師有充分的時間與患者互動。在這冬去春來的季節裡，若您也為過年期間囤積的脂肪而苦惱，請快讓我們來幫助您！