您或您的親友有菸害纏身嗎?想要戒菸卻無從著手嗎?
看這邊~無菸健康生活在向您招手喔
招生對象: 有意願戒菸的民眾(18歲以上)
主辦單位：台北縣政府衛生局、亞東紀念醫院
活動地點：本院九樓第四會議室
報名專線：(02) 7728-1405或親洽一樓社區健康中心
費 用:完全免費
課程時間表：
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日期 |
星期 |
時間 |
課程名稱 |
主講人 |
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7月14日 |
三 |
13:00-13:30 |
問卷、前測 |
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13:30-14:30 |
你為什麼要戒菸 |
家醫科醫師 |
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14:30-15:30 |
菸害的真相 |
家醫科醫師 |
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15:30-16:30 |
有氧健康運動-簡易伸展操 |
復健科復健師 |
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7月21日 |
三 |
13:30-14:30 |
成功個案經驗分享與戒菸宣言 |
家醫科醫師 |
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14:30-15:30 |
戒菸藥物的使用與戒斷症候群 |
家醫科醫師 |
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15:30-16:30 |
壓力說bye-bye |
家醫科心理師 |
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7月28日 |
三 |
13:00-13:30 |
問卷、後測 |
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13:30-14:30 |
拒菸技巧的練習 |
家醫科醫師 |
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14:30-15:30 |
小組活動 |
社區健康中心 |