台北縣政府衛生局委託亞東紀念醫院辦理的「健康體位控制團體班」，舉辦成果發表會暨頒獎典禮。主持此項計劃的亞東醫院家庭醫學科朱育瑩醫師，在會中發表了許多有趣的分析，跌破眾人眼鏡。

   本次活動共有273人參加，其中有226人完成追蹤，一共減輕了504.7公斤。其中男性學員體重減輕比較多，女性學員的「瘦腰」效果卻比較明顯；所謂「失敗為成功之母」，過去曾經有減重經驗的，這次則比較容易減重成功。

　醫師在開課前要求學員評估自己「減重的意志有多強？」「自我控制的能力好不好？」結果出乎眾人意料，宣稱自己「一定要成功」、「從不大吃大喝」的，反而減重失敗，顯示「自我感覺良好」很不利於減重。朱育瑩醫師分析指出，如果學員太過自信，往往不會真正去落實行動，例如他們上課和運動的出席率，就遠低於減重成功的學員。

　　此外，分析學員的生活習慣還發現，睡眠不足6小時會妨礙減重，尤其是難以「瘦腰」；醫師表示，睡眠不足時「瘦素」的分泌會降低，「飢餓素」則會增加，讓減重者難以把持食慾。至於不同運動課程對減重效果的影響則不明顯，主要還是得依個人身體狀況選擇。

　典禮現場頒發獎狀、獎品給成果優異和全勤的學員，其中第一名的吳小姐，12週一共減了9.2公斤，將把她減重的心得與大家分享；至於最初她給自己的意志力打幾分呢？滿分10分，她只給自己5分而已。

   朱育瑩醫師指出，妳常常「宣稱」自己減重的決心有多堅定、不碰美食的自制力有多強嗎？小心了，這可能就是妳減重不成功的原因！

減重班成果發表會上，學員熱健帶動全埸氣氛。