『戒菸班』活動
一、主辦單位：行政院衛生署國民健康局、新北市政府衛生局
二、協辦單位：本院社區發展中心、家庭醫學科
三、活動日期：８月６日起至８月３０日，每週一、四，共四週，總計八堂課
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週次 |
時間 |
時間 |
活動名稱 |
活動地點 |
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1 |
8月6日
〈一〉 |
18：00-19：30 |
你為什麼要戒菸『菸害的真相』 |
10樓第三教室 |
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2 |
8月9日
〈四〉 |
18：00-19：30 |
戒菸藥物的使用與戒斷症候群 |
8樓第五教室 |
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3 |
8月13日
〈一〉 |
18：00-19：30 |
減輕戒斷症狀的飲食策略 |
10樓第三教室 |
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4 |
8月16日
〈四〉 |
18：00-19：30 |
健康的生活型態及不吸菸者的自我形象 |
10樓第三教室 |
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5 |
8月20日
〈一〉 |
18：00-19：30 |
有氧健康運動 簡易伸展操 |
10樓第三教室 |
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6 |
8月23日
〈四〉 |
18：00-19：30 |
拒菸技巧的練習 |
8樓第五教室 |
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7 |
8月27日
〈一〉 |
18：00-19：30 |
與壓力共存-面對、處理、接受 |
10樓第三教室 |
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8 |
8月30日
〈四〉 |
18：00-19：30 |
預防復發-成功個案經驗分享與戒菸宣言 |
10樓第三教室 |
四、活動對象：18歲以上，有吸菸的民眾皆可參加；預計每梯約10-12人
五、報名費用：免費
七、報名方式：將報名表e-mail至femh680@gmail.com，或是
請諮詢(02) 7728-1403，上網填寫報名表
報名表網路連結：
https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dDNvR1MzV1ZFc190Z3VoYm5rMXFnMlE6MQ