「嬰兒猝死症」就像是神祕的寶寶突發危及性命事件，常發生在冬季，並可能是多重因素的結果，不了解的人常認為是保母過失、虐待寶寶、醫師誤診或藥物的錯誤服用。

　　大部分嬰兒猝死發生的時段在午夜及清晨之間，因此被認為與睡眠有關，但因為對正常的嬰兒而言，睡眠本就佔了一天中絕大部分的時間，所以此點不易證實，可能的原因為，在睡眠時，嬰兒上呼吸道的肌肉放鬆，導致呼吸道塌陷以致阻塞，使呼吸的阻力增加，而演變成窒息及死亡的情況。
　　
睡眠的姿勢對嬰兒而言十分重要
　　俯睡的嬰兒睡的較為沉穩，肢體動作較少，所以容易忘記呼吸及掙扎，而出生於4個月內的嬰兒因為肌肉的力量不足，尤其是頸部肌肉，而嬰幼兒的身體比例中，頭部的比重佔最大，所以當口鼻被棉被或枕頭等外物遮蓋時，也不易靠自己的力量將臉移開，即使是哭喊掙扎也很短暫微弱，成人不見得能及時發現。因此在寢具的選擇上父母應注意，不要讓新生兒使用過軟的床墊和枕頭，由於新生兒的頭部佔身體絕大比例，當枕頭或床墊過軟時，容易造成頭部凹陷而阻礙呼吸的情形，增加嬰兒猝死的機率。有些父母會擔心寶寶頭部吹到風，因此在他睡眠時會給寶寶戴帽子睡覺，這是非常危險的行為。帽子可能比棉被、毛毯等披蓋物更容易在睡眠時阻礙寶寶的呼吸，因此最好不要讓寶寶戴著帽子睡覺。

　　根據研究結果指出，自從西方人提倡讓新生兒仰睡後，大幅降低了嬰兒猝死症的發生，並且即使將新生兒採取側睡，也沒有仰睡預防猝死症的效果來的好；即使新生兒口鼻有分泌物，採取仰睡也不會被嗆到；而早產兒在醫院護理時雖然是採取臥睡姿勢，回家之後也會建議仰睡比較安全；如果家中的嬰幼兒已會翻身，則需要大人在旁監護，不要讓寶寶單獨的俯臥睡覺。

穿太多也恐釀猝死
　　寒流來襲氣溫下降時，室內多半會使用暖氣，或讓嬰幼兒穿較多的衣物保暖，但偏高的溫度會使寶寶有如再度回到母體的子宮一般，容易抑制寶寶自發性的呼吸功能。因此在嬰幼兒的睡眠環境中，家長應注意室內的溫度不要過高，也勿讓寶寶穿著太多衣物，否則一樣會造成溫度過高的問題，如果媽媽將手伸進寶寶衣服內，發現寶寶背部流汗，就代表溫度太高；若寶寶手腳冰冷，就代表應該添加衣物。同時我們建議同室不同床，因為與寶寶同床共眠時，自己的身體或是厚重的被褥、毛巾壓住了寶寶的臉部，在無意中妨礙了寶寶的呼吸而不自知。

最後小叮嚀
　　雖然不見得每個嬰兒猝死的個案都有遺傳問題，但在某些家族中「嬰兒猝死症」的發生機率確實比較高。不只是早產兒，若新生兒出生體重過輕，或有生長遲緩現象者都較易發生猝死現象。此外，若寶寶平時有突然發生如：嗆到、停止呼吸、臉色發黑、全身發軟等較特別的狀況，表示發生猝死的機率較高，雖然這些症狀可能只是暫時性的，一下就會好轉，也應該將寶寶送至小兒科檢查。由於母乳，含有多種對嬰幼兒有益的物質，因此建議媽媽們哺育母乳給寶寶強健的體質與抵抗力，同時減低嬰兒猝死的機率。