肌少症不僅盛行於老年族群，也是導致老年人失能、跌倒、高死亡率與其他許多老年人不良健康狀態的主要危險因子，因此本院與國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系合作，配合師大學士班、碩士班學生課程，共同研發標準化照護方案教案，並於實習時由學生執行介入課程，針對長者設計增肌運動訓練與營養衛教，以預防及延緩失能，發揮社區主義精神，讓肌少症高危險群族群、失能的國民可以獲得基本服務，在自己熟悉的環境安心享受老年生活，減輕家庭照顧負擔。

　　本院整合家醫科、復健科及營養科專業，同時結合醫院與學校資源，設計十二週的教學模組，評估並選定其中五週課程，透過學生生動活潑有趣的互動式教學，搭配舞蹈及歌曲，於天元慈善功德會執行「增能大銀家」介入課程，課程中除了知識講述，亦有實際操作，並鼓勵長者養成運動習慣，訂定運動計畫。

　　「增能大銀家」課程內容包含預防失能綜述、預防肌少症、預防失智症、銀髮族體適能、預防衰弱症，搭配舞蹈、彈力帶、八段錦等運動方法，並建立支持性環境，藉由設計增能手冊及創立LINE群組，將運動重點、學習資料、運動影片及學習留影共享給每位長者，讓長者可以在上課期間互相討論和鼓勵，提升其參與運動課程意圖及提升自我效能，營造健康學習的環境。此次課程結束後，團隊追蹤長者運動狀況，大多數長者於課後仍舊維持運動習慣，並有信心能持續下去，亦將健康飲食、運動的習慣傳達給家人，達到介入課程訂定的目標。

　　經由此次小規模課程，團隊從每星期長者的反應及回饋，不斷的討論、修正，加強課程的架構及內容，研發完善的照護方案，預計今年十月於院內開辦「健康動吃動」肌力訓練班，由本院陪訓之合格指導員及協助員使用標準化教案，帶領個案進行活動，期望經由此合作模式培育健康促進師資，整合臨床科篩檢與後端照護服務，未來應用於社區、長照服務相關機構與據點，發展長期有系統的介入課程。

增能大銀家介入課程-伸展運動

增能大銀家介入課程-彈力帶增肌運動