2017-12-12 記者 周鎮宇
小朋友在學習各種運動，包括跳舞、游泳或跆拳道等，拉筋是事前的必要動作，不過常有傳言，不能讓還未長高的孩子拉筋，以免影響身高發展，對此醫師指出，適度拉筋，並不會影響身高，反而還有助於骨頭的保護。
據《自由時報》報導，亞東醫院兒童與矯正骨科主任藍宗裕 指出，拉筋並不會影響小孩身高的發展，因為影響身高的主要原因，與基因、營養及睡眠有關，父母高，小孩通常就會高，許多父母會去尋找偏方幫助孩子長高，但最好的方式，就是睡飽。
而中華民國骨質疏鬆學會常務理事吳至行提醒，適度拉筋有助於刺激骨骼，讓骨質更密、更長，所以許多運動暖身才需要拉筋，不過一切都要慢慢伸展，不能操之過急，造成拉傷時，就須盡快找醫生就醫。